类风湿的自我疗法不是指某种能自己治愈类风湿的方法。作为一个治疗难度极大，位列世界五大顽症之一的类风湿关节炎来说，一旦得了此病，找正规的专科医院，采取行之有效的科学疗法，才有康复的可能。

真正的自我疗法，是指在治疗过程中的一些辅助治疗手段，提高治疗效果与成功率。自我疗法重要不呢？当然重要。

在类风湿的治疗方法中，任何治疗方法都是一个系统性的过程，有主有次，相辅相成。那么，在采用正确疗法的同时，还要有哪些辅助性的自我疗法呢？

对类风湿关节炎的自我疗法应该从三点出发，养护结合以此达到控制、恢复病情，提高生活质量！  

一、精神疗法：

精神治疗方案（需要家人及医生配合）主要为关心体贴病人，多与病人谈心，通过不同例子使病人树立战胜疾病的信心，放下被慢性病折磨的包袱，向病人讲清楚所患疾病的本质及克服疾病的方法，从而使病人能够主动配合治疗，适当参加文体活动或工作学习，以利于病人恢复正常的精神状态，进而达到治疗疾病的目的。

二、运动疗法：

类风湿关节炎的运动疗法大致可分为四种：

1、关节可动范围训练。

2、伸张运动。

3、增强肌力运动和日常生活动作。

4、步行训练。

三、饮食疗法：

饮食的摄取一定要因人而异，以食为补。

对于类风湿出现贫血时，可以考虑增加一些含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等；

对骨质疏松明显的病人，除了增加蛋白质以外，还应增加维生素D和钙质；

长期服用激素的病人，应多进一些含钾和含钙丰富的食物。

 所以，类风湿患者只要坚持以上自我疗法，结合我院的特色疗法，是有望康复的。

一般的中医疗法对于类风湿和强直的治疗原理是通经活络，用活血化瘀疏通经络的药物治疗经络痹阻等证。这是一种比较传统的治疗方式。胡泽民先生曾患严重的类风湿关节炎，甚至瘫痪在床四年，采用多种传统中医疗法毫无作用，所以深知治疗原理与病理不符的害处。类风湿和强直均属于免疫类疾病，胡泽民先生所创“中医营养免疫疗法”的独特之处在于针对类风湿和强直的病理根源，调整病人的免疫系统以达到平衡，实现理想的治疗效果。本疗法在中国、美国、新加坡等地推广多年，深得广大患者信赖。